Ada banyak jenis teh yang bisa dinikmati. Namun ada beberapa jenis teh dapat memberi banyak manfaat kesehatan. Minum teh secara rutin juga dapat menyehatkan tubuh dan membuat penampilan Anda semakin cantik dari dalam.
Karena variasi teh mengandung antioksidan dan mineral penting, sehingga tidak hanya mencegah penuaan dini pada kulit, tetapi juga menawarkan manfaat kesehatan.
Baca Juga : Ini 4 Minuman Tradisional yang Populer Bisa Perkuat Imunitas saat Pandemi Covid-19
Baca Juga : Inilah 3 Minuman Berbahan Alami yang Ampuh Perkuat Imun Tubuh saat New Normal
Berikut inilah daftar teh yang bisa bikin awet muda, seperti dilansir dari beberapa sumber.
1. Teh chamomile
Teh chamomile dibuat dari bunga chamomile kering yang mengandung sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Berkat kandungan tersebut, teh chamomile dapat membantu mengurangi munculnya jerawat. Pasalnya stres dapat menyebabkan berjerawat, maka efek menenangkan teh chamomile dapat membantu mencegahnya.
Saat digunakan secara topikal, teh chamomile dapat mengurangi jerawat, flek, dan kantung mata bengkak. Hal ini karena teh ini mempunyai konsentrasi kuersetin flavonoid yang dapat memberikan perlindungan dari kerusakan akibat sinar matahari.
2. Teh hijau
Sudah bukan rahasia lagi jika teh hijau mengandung banyak manfaat bagi kesehatan. Seperti kebanyakan teh, teh hijau mengandung banyak antioksidan dan flavonoid.
Namun, salah satu senyawa yang menonjol adalah EGCG. Senyawa ini telah dikaitkan dengan memerangi radikal bebas, sehingga mencegah pembentukan keriput serta mengurangi risiko penyakit kronis.
Baca Juga : Resep Es Kelapa Jeruk Nipis Minuman Segar di Terik Panas Siang Hari
Baca Juga : Dalgona Yoghurt Segar dan Sehat di Rumah, Ini Resep dan Cara Membuatnya
3. Matcha
Matcha merupakan teh dari Jepang yang terbuat dari daun teh hijau murni. Seperti teh hijau, matcha juga kaya akan antioksidan, katekin dan klorofil. Selain membersihkan tubuh dari radikal bebas, matcha juga dapat digunakan dalam rutinitas kecantikan Anda, yaitu dengan membuat bubuk ini sebagai bahan dalam banyak produk kulit do it yourself (DIY) seperti masker wajah.
