Saat sahur kita harus selalu memperhatikan asupan yang kita makan. Berikut daftar makanan dan minuman yang wajib dihindari saat sahur.
Memperhatikan asupan makan maupun minum saat sahur sangat baik dan bisa mnejaga puasamu agar lebih nikmat.
Hal ini karena selama puasa sistem pencernaan kita bekerja lebih kuat karena tak ada satupun makanan yang masuk kecuali saat sahur dan buka.
Untuk itu, terdapat beberapa makanan dan minuman yang wajib dihindari saat sahur agar puasamu lebih nikmat dna teratur.
BACA JUGA: Daftar Kuliner Khas Ramadan di Berbagai Negara, Ada Kolak hingga Shorbat Adas
Apa saja makanan dan minuman yang wajib dihindari saat sahur? Simak informasi selengkapnya yang dirangkum Correcto.id berikut ini!
1. Makanan pedas wajib dihindari oleh penderita asam lambung saat sahur.
2. Penderita asam lambung juga harus menghindari makanan asam saat sahur.
3. Hindari makanan yang mengandung bahan pengawet karena akan membuatmu cepat haus.
4. Saat sahur kamu juga perlu menghindari sayuran seperti brokoli, kubis dan kembang kol karena mengandung gas yang bisa membuatmu kembung.
5. Makanan karbohidrat olahan seperti mi juga sebaiknya dihindari karena akan membuatmu lemas saat puasa yang diakibatkan naiknya kadar gula darah.
6. Kopi dan minuman berkafein juga harus dihndari karena akan membuatmu cepat haus saat puasa.
7. Menghindari munuman manis sangat baik, karena bisa membuatmu mudah haus dan lemas.
8. Meski kandungan kafein pada teh tak sebanyak kopi, namun ternyata tetap saja bisa membuatmu cepat haus.
BACA JUGA: Daftar Menu Sahur Terbaik Sesuai Golongan Darah, Dijamin Sehat
Nah, itulah daftar makanan dan minuman yang wajib dihindari saat sahur agar puasa lebih nikmat.
