Berikut adalah daftar menu makan sahur terbaik sesuai dengan golongan darah masing-masing yang pastinya sangat sehat.
Untuk tetap lancar dalam berpuasa, ada beberapa trik yang harus dicoba salah satunya dengan sahur sesuai dengan golongan darah.
Pemilihan makan sahur dengan menyesuaikan golongan darah ini sangat baik karena golongan darah berperan penting dalam proses metaboliesme tubuh.
Apa saja menu sahur terbaik yang sesuai dengan golongan darah masing-masing? Simak selengkapnya di Correcto.id.
BACA JUGA: Resep Mudah dan Praktis Bikin Es Goyobod, Takjil Segar Untuk Buka Puasa
Golongan Darah A
Golongan darah A sangat cocok untuk mengkonsumsi makanan seperti salmon, jamur, tahu tempe, serta protein seperti ayam. Untuk buah-buahan, kamu bisa memakan buah pisang atau semangka sebagai pencuci mulut! Bayam juga sangat dianjurkan untuk si golongan darah A!
Golongan Darah B
Untuk kamu si tipe B, coba kurangi konsumsi daging seperti ayam, sapi, maupun bebek. Mulai sahur dengan mengonsumsi makanan yang terbuat dari ikan laut. Ada banyak banget kok resep ikan laut yang bisa kamu coba sendiri di rumah. Misalnya adalah membuat nasi goreng ikan teri atau ikan cakalang. Bahannya bisa dengan mudah kamu dapatkan dan pembuatannya pun mudah!
Golongan Darah AB
Meski terbilang kompleks, untuk urusan makanan golongan darah AB cukup beruntung karena bisa menyesuaikan diri dengan berbagai jenis makanan. Asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, maka kamu bisa tenang. Untuk sahur kamu bisa mengosumsi makanan seperti sayur mayur, dan juga buah-buahan. Tambahkan juga protein seperti tahu, tempe atau telur, ya!
Golongan Darah O
Kelancaran metabolisme adalah salah satu hal yang wajib diperhatikan oleh golongan darah O selama berpuasa. Makanya, perbanyak konsumsi sayur dan buah. Kalau kamu bosan dengan makanan atau minuman itu-itu saja, coba kreasikan buah dan sayur menjadi jus, smoothie atau olahan bersama daging seperti siomai atau bakso.
BACA JUGA: Resep dan Cara Membuat Cah Jamur Tiram, Menu Hidangan Sahur Pertama yang Paktis Abis
Nah, itulah aftar menu makan sahur terbaik sesuai dengan golongan darah masing-masing yang pastinya sangat sehat.
