Teh oolong adalah salah satu jenis teh yang cukup populer dan banyak dikonsumsi di Asia. Teh yang berasal dari Tiongkok ini diduga menyimpan beberapa manfaat.
Teh oolong memiliki banyak nutrisi dan juga komponen bioaktif, seperti fluoride, antioksidan, dan flavonoid. Berikut sejumlah manfaat teh Oolong, yang sayang untuk Anda lewatkan.
1. Mencegah Kanker
Teh oolong memiliki antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu tubuh melawan radikal bebas penyebab kanker. Polifenol dalam teh ini juga dapat membantu menurunkan laju pertumbuhan sel kanker. Penelitian menunjukkan bahwa manfaat teh oolong terutama berperan mencegah risiko kanker ovarium, namun tidak menutup juga dapat mencegah kanker lainnya.
Baca Juga: Bacaan Doa lengkap Saat Minum Obat Agar Tidak Menjadi Racun
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manfaat teh oolong dapat membantu mencegah serangan jantung dan penyakit jantung koroner. Studi oleh Peters (2001) menunjukkan bahwa risiko serangan jantung pada partisipan penelitian menurun hingga 11 persen setelah rutin minum teh oolong tiga cangkir setiap hari.
3. Menurunkan Berat Badan
Beberapa hasil penelitian menunjukkan bahwa teh oolong dapat menurunkan berat badan. Para peneliti menyimpulkan bahwa minum teh oolong dapat meningkatkan metabolisme lemak sehingga dapat menurunkan berat badan.Kandungan kafein dan polifenol dalam teh oolong juga dipercaya dapat membantu meningkatkan jumlah kalori dan lemak yang dibakar setiap harinya. Hal inilah yang dapat membantu mempercepat penurunan berat badan.
Baca Juga: Ingin Tingkatkan Imun Tubuh? Coba 4 Minuman Sehat yang Bisa Anda Racik Dirumah
4. Memperkuat Fungsi Otak
Dibandingkan dengan teh hijau dan teh hitam, teh oolong memiliki kandungan kafein yang lebih banyak, yakni sebesar 36 mg. Kafein, antioksidan, dan theanine yang terdapat dalam teh oolong diyakini mampu meningkatkan fokus dan daya konsentrasi Anda.Kemudian, pada penelitian lainnya, konsumsi kafein yang didapat dari teh oolong mampu memperlambat proses penurunan fungsi otak yang diakibatkan oleh usia lanjut.
Baca Juga: Putus Cinta? Ini Tips Agar Kamu Move On dengan Mantan
5. Menjaga Kadar Gula Darah
Manfaat teh oolong lainnya adalah menyeimbangkan kadar gula darah bagi para penderita diabetes atau diabetesi.Sebuah hasil studi merekomendasikan bahwa minum tiga cangkir atau lebih teh oolong setiap hari secara rutin dapat membantu menjaga kadar gula darah penderita diabetes tipe 2 tetap stabil.
