Belum banyak orang tau tentang manfaat dari buah belimbing yang banyak khasiatnya untuk kesehatan tubuh.
Buah belimbing dikenal dapat membantu menurunkan berat badan dengan sehat. Selain itu, buah yang memiliki citarasa asam-manisnya yang khas dan menyegarkan itu, memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan tubuh.
Belimbing atau Averrhoa carambola yang populer di iklim tropis ini kaya akan kandungan serat dan vitamin C sehingga dapat memenuhi 52% kebutuhan harian tubuh. Tidak hanya itu, belimbing memiliki kandungan mineral seperti zat besi, magnesium, mangan, potasium, B-karoten, serta sejumlah vitamin, mulai dari vitamin A, B9 (asam folat), B3 (niasin), dan vitamin C (asam L-askorbat).
Untuk mengetahui lebih jelas manfaat buah belimbing bagi tubuh, mari simak yang tim Correcto.id rangkum berikut ini diantaranya.
Baca juga: Tips Ampuh Mengatasi Sakit Tenggorokan di Musim Hujan
1. Memperkuat sistem imunitas
Belimbing yang memiliki kandungan antioksidan membantu memperkuat sistem imunitas tubuh untuk melawan radikal bebas. Sistem kekebalan tubuh juga akan membantu menghilangkan racun dalam tubuh.
2. Meredakan sakit maag
Sifat antiulkus dalam buah belimbing dapat memperkuat lapisan dalam usus dan lambung. Karena antiulkus mengandung terpenoid, flavonoid, dan mucilage.
Baca juga: Tips Mengobati Panas Dalam dengan Cepat
3. Mengendalikan kadar gula darah
Belimbing memiliki kandungan serat yang dipercaya dapat menghambat penyerapan glukosa. Sehingga belimbing juga dipercaya mencegah kelonjakan kadar gula darah.
4. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Buah belimbing dipercaya dapat mengurangi resiko penyakit kardiovaskular dan stroke. Kandungan asam folat (vitamin B9) yang bermanfaat untuk menurunkan kadar homosistesin.
Sumber: Alodokter
