Ginjal adalah organ yang sangat penting bagi tubuh kita. Ginjal berfungsi untuk menyaring racun yang masuk ke tubuh kita dan dikelurakan melalui urine. Jika racun yang masuk ke ginjal terlalu banyak, maka hal ini bisa membuat penyakit batu ginjal.
Sayangnya masih banyak orang yang belum tahu gejala sedari awal. Sehingga batu ginjal membesar dan bertamabh parah.
Berikut inilah 4 makanan sehat yang bisa timbulkan penyakit batu Ginjal :
1. Teh hitam
Teh hitam tergolong minuman yang bisa membantu menjaga kesegaran tubuh dan mencegah kanker. Namun, konsumsi teh hitam dalam jumlah besar dan lama meyebabkan pembentukan batu ginjal.
Menurut dr. Theresia Rina Yunita, sebanyak 80% batu ginjal terbentuk dari kalsium oksalat yang banyak ditemukan pada teh hitam, sehingga dapat memicu seseorang terkena batu ginjal.
Baca Juga : Ini 3 Makanan yang Diyakini Mampu Menambah Energi Pria
Baca Juga : Ini 4 Makanan yang Wajib Diwaspadai Oleh Penderita Asma
2. Makanan tinggi oksalat
Makanan seperti bayam, ubi, bit, kacang kedelai, tempe, dan tahu sebenarnya adalah makanan yang sehat untuk dikonsumsi. Meski demikian, apabila dikonsumsi secara berlebihan, deretan makanan tinggi oksalat tersebut dapat memicu Anda terkena penyakit batu ginjal. Untuk berjaga-jaga, cokelat dan kopi juga mengandung zat oksalat, jadi konsumsi kedua jenis makanan ini juga harus dibatasi.
3. Daging
Daging juga merupakan salah satu bahan makanan yang kaya protein. Tapi, terlalu banyak mengonsumsi daging ternyata dapat membuat urine Anda menjadi asam. Kondisi ini kemudian dapat memudahkan terjadinya batu ginjal jenis asam urat. Tidak ada larangan untuk mengonsumsi daging yang juga mengandung protein hewani yang baik bagi tubuh. Namun, asupan daging juga perlu dibatasi.
Baca Juga : Wah! Ternyata Ini 4 Manfaat Tidur Miring ke Kiri bagi Kesehatan
Baca Juga : Gejala Kanker Serviks Dapat Terlihat Dari 8 Gangguan ini
4. Telur
Menurut dr. Sarah Elise Wijono, berbagai produk protein hewani, seperti telur, dapat memicu pembentukan batu ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan. Sebab protein hewani umumnya akan dipecah menjadi purin dan hasil akhir dari proses metabolismenya adalah asam urat. Kadar asam urat yang tinggi dalam urine tersebut dapat membentuk batu asam urat di dalam organ ginjal.
Beberapa jenis makanan di atas memang baik dikonsumsi untuk menunjang kesehatan, termasuk daging, telur, dan kacang kedelai. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, deretan makanan di atas dapat berubah menjadi pemicu batu ginjal. Untuk mencegah terkena batu ginjal, Anda disarankan untuk memperbanyak minum air putih, minimal 8 gelas dalam sehari.
