Beberapa orang selalu menyiapkan minuman segar untuk berbuka. Berikut daftar minuman segar yang dilarang diminum saat puasa dan ternyata berbahaya.
Setelah tidak makan dan minum selama hampir 13 jam, mengganti cairan tubuh dengan minum harus dilakukan sesegera mungkin ketika waktu berbuka tiba.
Namun ternyata tidak semua jenis minuman bagus jika dijadikan sebagai pengawal buka puasa. Bahkan beberapa di antaranya bahkan bisa menimbulkan efek samping tidak baik.
Apa saja minuman segar yang dilarang diminum saat puasa? Simak daftarnya yang sudah dirangkum Correcto.id.
BACA JUGA; Daftar Hal yang Bisa Bikin Ibadah saat Puasa Ramadan Sia-Sia hingga Gugurkan Pahala
1. Kolak pisang
Ternyata kudapan satu ini punya dampak kurang baik terhadap tubuh jika langsung disantap saat perut masih kosong. Padahal kolak pisang kerap dijadikan takjil saat berbuka puasa.
Sebenarnya, kolak pisang aman dikonsumsi, dengan catatan kamu sudah minum cukup air putih sebelumnya. Hal ini karena minuman bersantan dapat membuat tubuh terkejut, karena termasuk hidangan yang cukup "berat" bagi perutmu yang kosong selama belasan jam. Apalagi jika ada tambahan karbohidrat seperti ubi atau singkong.
Apabila adaptasi metabolisme tubuhmu kurang baik, maka bisa menimbulkan gejala seperti kenaikan asam lambung, iritasi lambung, masalah pencernaan, hingga rasa lelah dan letih setelah makan.
2. Es krim
Ada beberapa alasan es krim sebaiknya tak langsung dimakan saat buka puasa. Di antaranya suhu dingin yang akan membuat perut kaget karena adanya perbedaan suhu.
Minuman yang terlalu dingin dapat mengubah pola kerja organ tubuh, terutama pencernaan, apabila diminum saat perut kosong. Akibatnya, masalah seperti kembung, kelebihan gas, dan begah bisa terjadi.
3. Minuman bersoda
Gelembung karbondioksida dalam minuman berkarbonasi akan meningkatkan gas di saluran pencernaan. Apalagi perut dalam keadaan kosong, lambung otomatis akan kaget dan meningkatkan kadar asam.
Hal ini bisa menimbulkan beberapa masalah seperti asam di mulut, sensasi panas di dada, hingga maag. Tingginya kandungan asam sitrat dan gula dalam minuman bersoda juga bisa menyebabkan masalah, seperti pengikisan enamel gigi, gigi berlubang, dan masalah bau mulut.
4. Kopi
Kopi bukan minuman yang direkomendasikan untuk membatalkan puasa. Pasalnya, kafein dalam kopi dapat meningkatkan produksi asam lambung. Kembung dan gangguan pencernaan pun bisa timbul akibat hal ini.
Selain itu, kopi punya sifat diuretik yang membuatmu buang air kecil lebih sering dan kehilangan cairan tubuh. Padahal tubuh kita dalam kondisi dehidrasi setelah berpuasa sehari penuh dan butuh banyak pengganti cairan.
5. Teh
Teh juga mengandung kafein, meski kadarnya tidak setinggi kopi. Orang dengan sakit maag sangat tidak dianjurkan langsung berbuka dengan teh, karena kafein dapat menyebabkan iritasi dan nyeri lambung.
BACA JUGA: Daftar Kebiasaan Buruk yang Bikin Cepat Lapar saat Puasa
Nah, itulah daftar minuman segar yang dilarang diminum saat puasa dan ternyata berbahaya.
