Sering kali, kita merasakan cepat lapar saat puasa. Berikut daftar kebiasaan buruk yang bikin cepat lapar saat menjalankan ibadah puasa.
Tak terasa hari ini adalah hari kesepuluh umat muslim menjalankan ibadah puasa Ramadan 1443 H/2022.
Selama menjalani ibadah puasa kita sering kali merasa kelaparan di waktu-waktu awal dan di jam-jam genting.
Hal ini karena kita melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk saat sahur dan setelah sahur.
BACA JUGA: Daftar Amalan Bagi Wanita Haid di Bulan Ramadan yang Melipatgandakan Pahala
Apa saja kebiasaan buruk yang bikin cepat lapar saat menjalankan ibadah puasa? Simak selengkapnya di Correcto.id.
1. Makan Terlalu Kenyang dan Terburu-buru
Bagi sebagian orang makan terlalu kenyang saat sahur dipercaya bisa menahan rasa lapar selama puasa. Namun nyatanya makan terlalu banyak justru bisa mengganggu pencernaan dan membuat perut kembung sehingga jadi cepat lapar. Selain itu makan terburu-buru juga bisa membuat kita menelan udara dan menyebabkan perut kembung.
2. Terlalu Banyak Memakan Karbohidrat
Karbohidrat merupakan hal yang penting untuk memberikan energi pada tubuh apalagi selama puasa. Namun, ternyata mengonsumsi karbohidrat terlalu banyak justru akan membuatmu lapar lebih cepat.
3. Terlalu Banyak Minum Air
Terlalu banyak minum air juga merupakan kebiasan buruk yang sering dilakukan selama puasa. Hal ini justru bisa membuat asam lambungmu naik dan bisa mengakibatkan retensi urin.
4. Tidur Setelah Sahur
Kebiasaan buruk lainnya yang sering dilakukan orang-orang selama puasa yaitu, tidur setelah sahur. Tidur setelah sahur justru akan membuat kondisi lambung tak bekerja secara naksimal. Baiknya menunggu dua jam setelah sahur untuk kemudian tidur.
BACA JUGA: Daftar Hadits Keutamaan Sahur, Mengandung Keberkahan hingga Mustajab untuk Berdoa
Nah, itulah aftar kebiasaan buruk yang bikin cepat lapar saat menjalankan ibadah puasa.
