Berikut adalah olahraga yang sedang tren dikalangan para
artis Indonesia.
Semenjak pandemi, masyarakat termasuk para artis semakin
gencar untuk menerapkan pola hidup sehat. Kita semakin sadar bahwa olahraga
adalah faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Tak hanya sehat dan badan
yang fit, namun olahraga juga dapat membentuk tubuh menjadi lebih proporsional.
Inilah olahraga yang sedang digemari oleh para artis
Indonesia.
1. Lari
Olahraga lari memang sejak dahulu banyak diminati oleh
masyarakat, baik dari kalangan umum maupun selebriti. Bahkan beberapa
diantaranya hingga mengikuti turnamen lari. Beberapa artis yang hobi melakukan
olahraga lari seperti Dian Sastrowardoyo dan Daniel Mananta.
Olahraga ini dapat menjadi salah satu cara untuk membakar
lemak, sekaligus bermanfaat untuk mengatasi stres, menyehatkan jantung dan
meningkatkan kualitas tidur.
2, Angkat Beban
Olahraga angkat beban memang bukan olahraga yang mudah
dilakukan oleh semua orang. Banyak pula perempuan yang malah takut memiliki
penampilan berotot jika rutin angkat beban. Padahal angkat beban dapat melatih
kekuatan otot sehingga lebih kencang dan mengecilkan lingkar pinggang.
Beberapa artis yang kerap berolahraga angkat beban seperti
Andrea Dian, Cinta Laura, dan Jennifer Bachdim.
3. Pound Fit
Olahraga ini cukup tren dikalangan selebriti karena
menyenangkan dan dapat menggerakan seluruh bagian tubuh. Pound Fit juga dapat
menurunkan berat badan serta mengencangkan tubuh.
Pasangan Rima Melati dan Marcel Siahaan diketahui menekuni olahraga
ini. Bahkan keduanya memiliki sertifikat Instruktur Pound Fit.
4. Pilates
Pilates merupakan olahraga yang telah lama digemari oleh
banyak orang karena dianggap mampu memperbaiki postur tubuh. Pilates membuat
tubuh semakin kencang dan tegap. Mikha Tambayong adalah salah satu artis yang
menyukai olahraga pilates.
5. Zumba
Zumba adalah olaharaga yan dapat membantu menghilangkan rasa
penat dan stres. Selain menyenangkan, zumba juga menjadi ajang sosialisasi
antar pesertanya. Putri Marino diketahui menjadi salah satu artis yang gemar
olahraga zumba.
6. Electrical Muscel Stimulation
Olahraga ini dapat menstimulasi otot dan tubuh menggunakan
bantuan teknologi yang canggih. Electrical Muscel Stimulation membantu
mengurangi rasa sakit dengan menghalangi transmisi saraf di sumsum tulang
belakang. Alat ini dapat menghasilkan aliran listrik sehingga menstimulasi
ujung saraf pada kulit.
Artis Raline Shah dan Andien diketahui menyukai olahraga
ini.
