Meningkatkan imunitas menjadi tantangan dan target setiap individu dalam menghadapi pandemi Covid-19 yang terus melonjak di Indonesia. Ada banyak cara untuk mendapatkan sistem imun yang kuat.
Selain rutin berolahraga, tidur cukup, dan menghindari stres, pola makan dan minum juga turut berkontribusi. Dan salah satunya juga adalah dengan rajin mengonsumsi ramuan herbal atau jamu.
Beragam jamu dipercaya dapat menyembuhkan penyakit dan bahkan membentengi tubuh dari banyak penyakit. Tidak terkecuali untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Salah seorang influencer media sosial Instagram: @sulistyowati_05) memberikan, resep minuman jamu agar memperkuat imunitas.
Baca Juga: Zodiak Paling Mudah Sakit, Miliki Daya Tahan Tubuh yang Lemah
Bahan-bahan:
1. Serai 1 batang
2.Jahe sejempol
3. Cengkeh 4 butir
4. Lada hitam 1/2 sdt
5. Madu 3-4 sdm
6. Kayumanis ukuran kecil 1 batang
7. 1/2 Buah jeruk limau
8. Air 300-400 ml
Baca Juga: Jaga Daya Tahan Tubuhmu dengan konsumsi Lemon hingga Bawang Putih.
Cara membuat:
1. Iris terlebih dahulu serai lalu parut jahe.
2. Kemudian masukan kayu manis, lada dan cengkeh ke dalam panci yang sudah berisi air.
3. Dan langkah berikutnya, mulailah dipanaskan dengan api kecil kurang lebih dua menit, lalu matikan kompor kemudian disaring, dan tunggu sampai hangat yang nantinya masukan jeruk limau serta madu.
4 Minumlah jamu ini ketika masih hangat.
