Di tengah pandemi Covid-19 yang masih belum selesai, masyarakat sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatannya.
Hal itu dilakukan untuk mengurangi terpapar Covid-19 di masa pandemi ini. Karena itu, berikut Correcto.id rangkumkan tips menjaga kesehatan saat pandemi.
1. Rajin mencuci tangan
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menghindari virus Covid-19 adalah rajin mencuci tangan menggunakan sabun dan air bersih.
Caranya, gosok tangan hingga menimbulkan sabun, kemudian bersihkan tangan dan jari sampai bagian bawah kuku, cuci setidaknya selama 20 detik.
Baca Juga: Wajib di KRL! Begini Cara Pakai Masker Dobel untuk Cegah Covid-19
2. Pakai masker dan jaga jarak
Selain mencuci tangan, kalian juga harus mengupayakan memakai masker di setiap aktifitas. Kemudian selalu menjaga jarak diatas 1,5 meter dan tidak berkerumun.
3. Hindari menyentuh wajah
Hindari menyentuh wajah seperti mata, hidung dan mulut jika tangan belum dicuci. Pastikan tangan dalam keadaan bersih jika menyentuh wajah.
Hal itu karena virus dan mikroorganisme paling sering menyebar ketika tangan menyentuh sesuatu yang terkontaminasu dengan kuman.
4. Kosumsi makanan bergizi
Saat pandemi Covid-19, kalian juga harus memperhatikan pola makan kalian dengan mengonsumsi makanan bergizi. Perbanyak makan buah-buahan dan sayuran.
Baca Juga: Viral Warga Rebutan Susu Beruang, Ternyata Ini Manfaatnya Untuk Kecantikan dan Kesehatan
5. Olahraga
Olahraga juga penting untuk menjaga kesehatan di tengah pandemi Covid-19. Kalian bisa melakukan latihan aerobik, jogging, bersepeda dan sebagainya.
