Semua orang di Dunia ini pasti tak ingin terlihat tua dari usia sebenarnya. Maka tak heran setiap orang mencoba berbagai produk perawatan wajah yang menawarkan janji anti penuaan dan hal itu sangar laku di pasaran.
Namun, tak hanya soal produk perawatan, apa yang kita konsumsi juga sebenarnya menentukan kondisi kulit kita. Beberapa makanan ini wajib kamu hindari jika kamu ingin terlihat awet muda.
Baca Juga: Ini Tips Agar Membuat Gorengan Lebih Aman bagi di Rumah
Berikut ini beberapa makanan yang wajib dihindari agar tetap terlihat awet muda:
1. Minuman beralkohol
Minuman beralkohol dapat menyebabkan kerusakan fungsi organ hati. Ketika organ hati tidak berfungsi dengan baik, racun yang berpotensi memengaruhi kulit akan menumpuk dan kulit mendapatkan banyak masalah, salah satunya penuaan dini.
2. White wine
Jenis minuman beralkohol yang satu ini tidak membikin tua kulit Anda, melainkan gigi dan mulut Anda. Alkohol dalam white wine akan mengeringkan mulut, mengurangi produksi air liur, dan menghilangkan warna putih alami pada gigi. Asam dalam anggur putih ini juga dapat membuat gigi Anda menjadi cepat keropos dan ompong seperti lansia.
Baca Juga: Wajib Tau! 5 Makanan Enak Ini Sangat Baik Untuk Jantung
3. Kopi
Kafein memang bisa “membangunkan” Anda. Tetapi, jika mengonsumsi kopi atau kafein terlalu banyak, hal itu justru berdampak buruk pada kulit. Sebab, kafein dapat membuat kulit menjadi kering serta menimbulkan garis-garis halus. Efeknya pun akan semakin buruk bila Anda menambahkan banyak gula di dalamnya.
4. Makanan super pedas
Kulit kemerahan akibat peradangan akan menurunkan kualitas penampilan Anda. Dan sayangnya, hal itu bisa dipicu oleh makanan yang super pedas.
5. Makanan asin
Apa pun yang mengandung garam atau natrium dalam jumlah tinggi akan membuat kulit Anda semakin kering dan mudah keriput. Pasalnya, garam yang berlebih di dalam tubuh akan mengeluarkan lebih banyak cairan dari sel.
Baca Juga: Wow! Agar Awet Muda, Model Seksi Ini Beri Tips Agar Berhubungan Seks 10 Kali dalam Sehari
6. Permen dan makanan tinggi gula lainnya
Permen mengandung banyak sekali gula. Sedangkan, gula adalah musuh terbesar dua protein yang bisa membuat kulit Anda senantiasa awet muda, yakni kolagen dan elastin. Dimana, gula yang terkandung dalam makanan akan membentuk advance glycation and products (AGE) di dalam tubuh. AGE yang terakumulasi dapat merusak berbagai protein di dalam tubuh sehingga kulit akan menjadi mudah berkerut, kendur, dan kusam.
7. Karbohidrat sederhana
Karbohidrat yang satu ini sangat mudah dicerna menjadi gula dan akan berujung pada penumpukan AGE di dalam tubuh. Cobalah mulai sekarang ganti karbohidrat sederhana Anda dengan karbohidrat kompleks, seperti nasi merah, roti gandum, atau oatmeal.
Itulah beberapa makanan yang wajib dihindari bila menginginkan kulit yang awet muda. Ketimbang banyak mengonsumsi makanan di atas, lebih baik perbanyak minum air putih, makan sayur dan buah, mengurangi makanan yang dibakar dan digoreng.
