Demi berat badan idaman, seseorang rela membuat berbagai macam menu sarapan diet. Salah satunya smoothies yang terdiri dari berbagai buah-buahan dan kacang-kacangan yang mengenyangkan dan menyehatkan. Berikut resep dan cara membuatnya.
Resep smoothies sangatlah banyak dan cara membuat smoothies juga sangatlah mudah. Sekedar informasi, dalam seporsi smoothies rasa manis yang didapatkan berasal dari buah-buahan bukan berasal dari gula sebagai pemanis tambahan.
Baca Juga: Resep Lengkap Cara Membuat Udang Sambalado, Menu Makan Malam yang Sederhana
Selain sebagai menu sarapan diet, smoothies juga dapat diaplikasikan ke buah hati yang kurang suka terhadap buah-buahan.
Resep Lengkap Smoothies
Bahan:
2 buah pisang, potong, bekukan
150 g buah naga merah, potong-potong
500 ml susu
4 sdm madu
es batu
Baca Juga: Resep Lengkap Cara Membuat Ayam Rica-rica Kemangi, Makanan Khas Manado Gurih dan Pedas
Taburan:
Irisan pisang
Biji labu kuning
Irisan strawberry
Cara Membuat Smoothies
Siapkan blender kemudian masukkan pisang beku, buah naga, sus, es batu dan madu dalam mangkuk blender.
Setelah lembut, tuang ke mangkuk saji.
Kemudian hiasi dengan bahan taburan.
