Di tengah pandemi Covid-19 seperti saat ini, vaksinasi merupakan hal wajib dilakukan demi terhindar dari penularan virus corona.
Terdapat lima tips jitu yang dapat dilakukan agar tak takut jarum suntuk saat hendak menerima vaksinasi Covid-19. Salah satunya berikan diri sendiri penghargaan.
Dalam dunia medis, ketakutan terhadap jarum suntik disebut trypanophobia. Fenomena rasa takut terhadap jarum suntik sangat wajar sekali dialami oleh beberapa orang.
Meskipun dapat dibilang sangat wajar, namun trypanophobia sangat berbahaya karena membuat tekanan darah turun hingga pingsan.
Berikut tips jitu agar tak takut terhadap jarum saat vaksinasi Covid-19 dan terhindar dari trypanophobia.
Baca Juga: Ciri-Ciri Orang yang Tengah Berhemat, Salah Satunya Membawa Bekal Meski Telah Terima Gaji
1. Fokus pada kesehatan
Yakinkan pada diri sendiri bahwa vaksinasi Covid-19 sangat penting bagi kesehatan demi mencegah terpaparnya virus corona penyebab pandemi Covid-19.
Selain itu, mengatur waktu untuk vaksinasi Covid-19 sangat perlu dilakukan agar tidak mengganggu aktivitas lainnya.
2. Berpikir positif
Tanamkan dalam diri sendiri bahwa vaksinasi Covid-19 sangat penting dilakukan dan selalu berpikir positif jika dalam pelaksanaan vaksinasi Covid-19 tersebut hanya memakan waktu yang sebentar.
Setelah itu, ajaklah seorang teman untuk mengobrol dengan berbagai tema yang menarik.
Hal yang paling penting adalah santai dan jangan panik.
3. Beri penghargaan
Setelah menerima vaksin Covid-19, tidak ada salahnya untuk memberikan penghargaan kepada diri sendiri.
Entah membeli makanan kesukaan atau melakukan sesuatu yang menyenangkan hati.
4. Tenangkan pikiran
Dalam menangkan pikiran saat vaksinasi Covid-19 dapat dilakukan berbagai cara. Seperti melakukan beberapa tarikan napas panjang yang dapat menenangkan pikiran.
5. Ungkapkan ketakutkan ke perawat
Tips ini paling jitu dilakukan jika masih merasakan takut jarum suntik saat vaksinasi Covid-19. Dengan cara memberi tahu kecemasan dan ketakutan kepada jarum suntik kepada perawat agar dapat dibantu secara medis ketakutan terhadap jarum suntik saat vaksinasi Covid-19.
