Setiap orang yang mengalami usus buntu, harus mendapat perawatan yang serius seperti operasi. Usus buntu merupakan organ kecil yang terletak pada usus besar.
Banyak orang mencari bagaimana tips untuk mencegah usus buntu. Karena itu, berikut kami rangkumkan tips mencegah usus buntu secara alami.
1. Konsumsi makanan yang mengandung probiotik
Salah satu tips untuk mencegah usus buntu dengan mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt, tempe atau kimchi.
2. Makanan yang berserat
Selanjutnya kalian bisa mengonsumsi makanan yang berserat sebagai cara mencegah usus buntu akibat penumpukan feses. Makanan berserat berasal dari buah-buahan dan sayuran (pepaya, apel, pisang, wortel, sayuran hijau), oatmeal, kacang polong, dan biji-bijian utuh.
Baca Juga: Tips Mengobati Gusi Bengkak Paling Ampuh
3. Perbanyak minum air putih
Banyak minum air putih juga salah satu cara mencegah usus buntu. Tak hanya mencegah dehidrasi, minum banyak air putih dapat memaksimalkan kinerja usus dan serat makanan berfungsi dengan baik di usus.
4. Makan dengan tenang
Makan secara tenang bisa mencegah usus buntu. Dengan begitu, Anda dapat mengunyah makanan hingga halus dan biji-biji makanan dapat disingkirkan.
Baca Juga: Fakta Terbaru soal Telur Asin yang Jadi Warisan Budaya Tak Benda
