Buah jeruk ialah buah yang dikenal kaya akan vitamin C. Vitamin ini dipercaya mampu memperkuat daya tahan tubuh, selain itu juga baik untuk kesehatan kulit loh.
Namun siapa sangka, selain buahnya yang bermanfaat, kulit jeruk juga memiliki banyak manfaat yang masih jarang diketahui oleh orang banyak.
Berikut correcto.id telah merangkum 5 manfaat kulit jeruk yang jarang diketahui orang banyak. Yuk kita simak!
1. Membatu menurunkan berat badan
Sedang menjalankan program diet? Masukkan jeruk beserta kulitnya ke dalam menu harian Kamu.
Manfaat kulit jeruk bisa membantu menurunkan berat badan. Jeruk memiliki kalori rendah sehingga bisa dikonsumsi tanpa takut menaikkan berat badan.
Jeruk plus kulitnya pun memiliki kandungan serat sehingga mengontrol nafsu makan.
Perut terasa kenyang lebih lama sehingga menjauhkan Kamu dari keinginan makan snack terlalu banyak. Kandungan vitamin C membantu tubuh membakar lemak.
2. Kulit Jeruk Baik untuk jantung
Jantung bisa memperoleh manfaat kulit jeruk. Kulit jeruk mengandung banyak flavonoid yang disebut hesperidin dan komponen antiinflamasi.
Melansir Insight Care, sebuah survei menyebut bahwa diet dengan tambahan jenis buah-buahan sitrus seperti jeruk menawarkan perlindungan melawan penyakit kardiovaskular karena kandungan folat.
Polymethoxylated flavones pada kulit jeruk bisa menurunkan kolesterol lebih efektif daripada obat kolesterol biasa.
Kehadiran komponen hesperidin bisa menurunkan tekanan darah diastolik. Kemajuan ini bisa terlihat setelah 2-3 minggu konsumsi kulit jeruk.
3. Menyehatkan paru-paru
Jarang orang tau ternyata kandungan vitamin C yang kaya bisa membantu memecah dahak dan membersihkan paru-paru.
Vitamin C juga bisa meningkatkan sistem pertahanan tubuh terhadap penyakit sehingga membantu perlindungan paru-paru dari infeksi. Kamu bisa memanfaatkan kulit jeruk untuk mengatasi flu dan demam.
4. Antikanker
Flavonoid pun bisa berfungsi sebagai antikanker. Flavonoid pada kulit jeruk bermanfaat untuk menghalangi kinerja protein RLIP76, protein yang berhubungan dengan obesitas dan kanker.
Penelitian pada tikus membuktikan saat protein RLIP76 dihilangkan, tikus tidak mengalami obesitas dan tidak terkena diabetes, kolesterol tinggi dan kanker. Hasil studi membawa harapan baru pada manusia.
5. Kulit Jeruk Jadi toner alami
Kulit kusam dan tampak kurang bercahaya? Gunakan saja kulit jeruk sebagai toner. Ekstrak kulit jeruk yang dilarutkan bersama susu bisa digunakan sebagai toner. Campuran ini pun bisa Kamu gunakan untuk menghilangkan bekas jerawat atau noda hitam.
