Banyak cewek ingin memiliki tubuh yang langsing. Namun, siapa sangka ternyata tidak semua cewek ingin terlihat kurus, ada juga yang mencari tahu tips menambah berat badan dengan mudah.
Untuk menambah berat badan, sebagian orang mengonsumsi suplemen penambah berat badan yang dijual di apotek atau di supermarket. Selain berbentuk obat, suplemen berbentuk minuman susu bubuk juga menjadi produk favorit untuk menambah berat badan.
Agar lebih sehat tanpa efek samping, terdapat tips alami untuk menambah berat badan secara efektif dan mudah. Berikut ini tipsnya:
1. Banyak Makan
Tips menambah berat badan bisa dilakukan dengan makan lebih sering dari biasanya. Jika biasanya 3 kali sehari, bisa ditambah menjadi 5-6 kali sehari dengan porsi yang lebih sedikit dari biasanya.
Baca Juga: Tips Menambah Tinggi Badan Secara Cepat dan Alami
Lebih sering makan walaupun dengan porsi yang tidak banyak dinilai lebih efektif dalam meningkatkan berat badan.
2. Susu dan Madu
Susu menjadi asupan yang sangat berguna untuk menambah berat badan. Cara menambah berat badan dengan mengonsumsi susu dipercaya cukup efektif dan sudah dilakukan oleh banyak orang.
Bahkan, kamu juga bisa mengonsumsi madu yang baik untuk pertumbuhan berat badan.
Baca Juga: Tips Mengecilkan Perut Buncit dalam Seminggu
3. Konsumsi Camilan Sehat
Untuk menambah berat badan, kamu juga bisa mengonsumsi camilan sehat. Pilih buah atau kacang kedelai sebagai camilan sehat sehari-hari. Sebab makanan ini mempunyai kandungan kalori yang baik untuk menambah berat badan.
