Jeruk yang memiliki berat sekitar 1-2 Kilogram ini memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh. Rasa manis bercampur asam dan sedikit getir ini memang sangat diminati masyarakat Indonesia.
Jeruk bali memiliki kandungan 60 mg vitamin C dan 40 kalori yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Nah, berikut ini tim correcto.id kasih tau ke kamu manfaat-manfaat yang ada dalam jeruk bali.
1. Menjaga kesehatan otak
Seorang yang rutin mengkonsumsi jeruk bali ini akan memiliki daya ingat yang lebih baik dan tidak mudah pikun. Kandungan flavonoid dalam jeruk bali bisa menangkal degeneratif pada otak, seperti penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson.
Baca juga: Manfaat Beras Kencur untuk Kulit, Mencerahkan Kulit Wajah
2. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan serat dalam jeruk bali dapat mengatur peningkatan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat. Maka dari itu, jeruk bali dapat dikonsumsi untuk penangkal penyakit jantung.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jeruk bali mengandung antioksidan dan vitamin c yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kamu akan terhindar dari berbagai penyakit seperti penyakit infeksi, seperti flu dan diare jika rutin mengonsumsi jeruk bali.
Baca juga: Manfaat Minum Air Kunyit dengan Rutin, Cara Alami Turunkan Berat Badan
4. Menyehatkan pencernaan
Untuk kamu yang sedang diet, buah jeruk bali ini cocok dikonsumsi secara rutin. Karena kandungan serat pada jeruk bali dapat memperlancar pencernaan.
Sumber: AloDokter
