Ada banyak jenis teh yang bisa dinikmati. Namun apapun jenis teh tersebut, menikmati minuman yang satu ini jelas memberi banyak manfaat kesehatan. Minum teh secara rutin juga dapat menyehatkan tubuh dan membuat penampilan Anda semakin cantik dari dalam. Berikut inilah manfaat dari minum teh setiap hari.
1. Mempertajam ingatan
Minum secangkir teh bisa menjaga ingatan seperti yang dibuktikan melalui penelitian terbaru di National University of Singapore. Para ilmuwan menemukan bahwa mengonsumsi teh mengurangi risiko penurunan daya ingat dan fungsi otak pada manula sebesar 50% dan sebanyak 86% untuk Anda yang memiliki kecenderungan genetik Alzheimer. Dengan begitu Anda selalu terlihat segar setiap harinya.
Baca Juga : Wow! Inilah 4 Manfaat Makan Es Krim Bagi Kesehatan
Baca Juga : Tau Gak Sih? Ternyata Makan Alpukat Terbukti Dapat Mencegah Serangan Jantung, Ini Faktanya
Baca Juga : Ini 8 Manfaat Sayur Okra untuk Kesehatan
2. Menenangkan pikiran
Menurut sebuah studi kecil oleh American Chemical Society, minuman herbal seperti teh dapat membantu meringankan penyakit. Terlebih penyakit yang disebabkan oleh kerja otak yang diforsir sehingga menimbulkan stres. Dengan mengonsumi teh dapat menenangkan pikiran dan membuat penyakit menjauh dari tubuh.
3. Menyehatkan gigi
Menurut sebuah penelitian 2009 di Journal of Periodontology, teh hijau membantu meningkatkan kesehatan gigi dan gusi karena kandungan antioksidan di dalamnya. Baik itu teh hijau maupun hitam dapat melindungi pengikisan gigi oleh soda dan senyawa berbahaya lainnya.
4. Menurunkan tekanan darah
Penelitian Departemen Pertanian A.S. melaporkan bahwa minuman berwarna merah terang salah satunya teh bermanfaat bagi Anda yang menderita hipertensi dini atau ringan. Untuk menangkal bahaya tekanan darah tinggi ini Anda dapat mengonsumsi teh setiap hari.
Baca Juga : Harus Waspada! Ini 4 Penyakit Kanker yang Paling Sering Menyerang Para Wanita
Baca Juga : Patut Dicoba! Ini 5 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bagun Tidur Untuk Kesehatan
Baca Juga : Ini 3 Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kecantikan Kulit
5. Bikin awet muda
Hal terakhir yang membuat teh begitu istimewa yaitu memperlambat penuaan. Daun teh mengandung polifenol dalam dosis antioksidan besar yang merupakan senyawa ajaib. Senyawa ini mampu membuat Anda tampak lebih muda dan menghambat penuaan. Dengan mengonsumsi teh setiap hari dapat membuat Anda awet muda dari dalam.
