Kanker mengintai siapa saja tanpa pandang usia. Walau lebih sering muncul di usia paruh baya, namun kanker juga dapat muncul di usia muda, bahkan kanak-kanak. Dengan kata lain, tidak ada yang aman dari incarannya, meski dalam keluarga tidak memiliki riwayat kanker sekalipun.
Kanker bisa berasal dari kebiasaan dan gaya hidup sehari-hari yang tidak baik bagi kesehatan. Tanpa Anda sadari, kebiasaan ini terus-menerus Anda lakukan hingga sel-sel kanker menemukan tempat berkembang biak yang tepat dalam organ tubuh Anda.
Beberapa hal ini dapat dijumpai dalam kehidupan sehari-hari. Berikut inilah 5 penyebabnya :
1. Kelebihan berat badan
Obesitas atau kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Pasalnya, perempuan dengan obesitas memiliki tingkat insulin yang tinggi dan dikaitkan dengan kanker payudara.
Risiko kanker payudara cenderung meningkat setelah seorang wanita memasuki masa menopause. Pada masa itu, tubuh wanita memproduksi estrogen dari jaringan lemak dalam kadar berlebih. Hal itu bisa jadi pemicu meningkatnya risiko kanker payudara. Mengutip cancer.org, American Cancer Society merekomendasikan publik untuk tetap menjaga berat badan dengan cara menyeimbangkan asupan makanan dan aktivitas fisik.
Baca Juga : Waspada! Inilah 5 Penyakit yang Bisa Menyebab Tuli
Baca Juga : Ini 7 Makanan yang Diyakni Ampuh Mengusir Bau Badan
2. Jarang olahraga
Beragam penelitian membuktikan bahwa berolahraga secara teratur dapat meningkatkan risiko kanker payudara, utamanya pada wanita yang telah melewati masa menopause. Aktivitas fisik ini memberikan pengaruh besar pada berat badan, hormon, dan keseimbangan energi dalam tubuh.
Akibatnya, orang yang jarang berolahraga punya risiko tinggi terkena kanker payudara lantaran adanya ketidakstabilan berat badan dan hormon dalam tubuh. Orang dewasa disarankan untuk melakukan aktivitas fisik selama 150 menit dalam sepekan.
3. Merokok dan konsumsi alkohol
Merokok terbukti meningkatkan risiko berkembangnya beragam kanker, termasuk salah satunya kanker payudara. Hal yang sama juga berlaku bagi kebiasaan konsumsi alkohol berlebih.
Semakin banyak konsumsi rokok dan alkohol, maka semakin tinggi risiko kanker payudara. Seseorang yang mengonsumsi alkohol 2-3 gelas sehari memiliki risiko kanker payudara 20% lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak meminum alkohol.
4. Tidak memiliki anak
Keputusan seorang wanita untuk tidak memiliki anak atau menunda kehamilan pada usia 30 tahun ke atas berpotensi meningkatkan risiko kanker payudara. Sebaliknya, hamil beberapa kali atau mengandung saat usia muda justru bisa mengurangi risiko kanker payudara.
Baca Juga : Inilah 5 Makanan yang Wajib Dihindari Bagi Penderita Migrain Agar Tidak Kambuh
Baca Juga : Ternyata 4 Makanan Sehat Ini Berbahaya Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan
5. Kontrol kelahiran
Penggunaan kontrol kelahiran hormonal disebut mampu meningkatkan risiko kanker payudara. Sebut saja kontrasepsi oral, implan, hingga IUD yang dapat meningkatkan hormon pemicu kanker payudara.
Selain itu, penggunaan terapi hormon pasca-menopause juga memengaruhi risiko kanker payudara. Terapi ini biasanya banyak dilakukan wanita untuk meringankan gejala menopause dan mencegah osteoporosis.
