Musim hujan sering membuat daya tahan tubuh jadi lemah. Selain penyakit menular seperti flu dan batuk, kehujanan juga bisa memicu tubuh mengalami demam tinggi karena air hujan.
Saat mengalami demam, kebanyakan orang hanya bisa berbaring di tempat tidur. Karena, tubuh terasa sangat lemah sehingga tidak akan bisa melakukan aktivitas dengan lancar. Hal ini jelas akan merugikan sangat merugikan, apalagi jika demam yang dirasa tidak turun-turun.
Meskipun hal demikian terjadi, sebaiknya Anda tidak perlu khawatir. Berikut inilah ada beberapa cara alami yang bisa digunakan untuk menurunkan atau meredakan demam tinggi.
1. Mandi Air Hangat
Berendam atau mandi dengan air hangat sangat ampuh bisa menurunkan suhu tubuh Anda. Hal ini karena setelah mandi air hangat, tubuh Anda akan terasa lebih segar dan demam akan turun. Air hangat ini juga bisa membersihkan tubuh dari kotoran akibat kehujanan.
Baca Juga : 5 Cara Sederhana yang Diyakini Ampuh Cegah Flu
2. Kompres Spons Basah
Cara kompres spons basah ini sudah sangat banyak diterapkan pada penderita demam. Caranya adalah celupkan spons ke dalam air, lalu peras sebentar agar tidak ada air yang menetes. Letakkan spons di atas dahi kepada si penderita demam.
3. Banyak Minum Air
Banyak minum air juga sangat mampu bisa membantu menurunkan panas tubuh sehingga demam bisa segera reda. Selain itu, cara ini juga bisa mencegah si penderita demam mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan karena suhu tubuh yang terus naik.
4. Olesi Kaki Dengan Bawang Putih
Selain untuk dijadikan bumbu masakan, bawang putih juga sangat bermanfaat untuk menurunkan demam. Caranya, campurkanlah sedikit bawang putih dengan minyak kelapa kemudian oleskan di telapak kaki penderita demam. Biarkan selama satu malam hingga demam reda.
Baca Juga : Wajib Dicoba! Ini 4 Makanan yang Baik Dimakan Sebulum Tidur Bagi Penderita Insomnia
5. Suhu Ruangan
Saat demam, sebaiknya jagalah suhu ruangan agar tetap dingin. Hindari memakai pakaian dan selimut yang terlalu tebal karena justru akan menaikan suhu tubuh. Jika suhu tubuh sudah terlalu tinggi maka bisa memicu kejang-kejang. Jadi, lebih baik pakai selimut yang tipis saja.
Segera lakukan penanganan sederhana seperti di atas jika Anda merasa suhu tubuh Anda mulai naik. Jika Anda membiarkan tubuh Anda mengalami demam tinggi justru akan memicu penyakit yang lebih parah. Semoga bermanfaat.
