Bekerja dari rumah atau work from home (WFH) menyulitkan beberapa orang untuk mempertahankan produktivitas. Dalam membangun produktivitas, elemen penting yang harus dibangun yakni motivasi diri selama bekerja.
Sebuah motivasi dapat merubah sifat kerja seseorang, dari cara kerja, tanggung jawab dalam bekerja, dan melakukan pekerjaan lainnya. Dikutip dari CNBC, Minggu 28 Juni 2020, para ahli memberikan tips membangun dan mengendalikan motivasi dalam bekerja selama WFH.
Baca Juga: Unik Chef Asal Yordania Buat Masker untuk Cegah Covid-19 dari Kulit Terong
Profesor Manajemen Monique Valcour merekomendasikan untuk meluangkan waktu beberapa menit untuk diri sendiri. Rencanakan langkah-langkah kecil untuk diri sendiri.
Jika memiliki proyek atau pekerjaan jangka panjang, bisa dipecah timeline bekerjanya agar Anda senantiasa miliki waktu luang untuk diri sendiri. Setidaknya luangkan waktu 30 menit untuk "me time" di pagi hari guna memproses dan menumbuhkan motivasi diri.
Diskusi dengan atasan Anda untuk menegosiasi pekerjaan yang dapat meningkatkan nilai di diri Anda dan perusahaan. Hal tersebut dapat membantu Anda memaknai dan menghargai pekerjaan dengan baik.
Para ahli sepakat bahwa bersikap jujur dengan bos Anda adalah hal yang penting. Diskusikan apa yang menurut Anda penting dalam membantu dan membangun pekerjaan dan gagasan dari bos Anda.
Selain itu, tawarkan diri Anda dalam berkontribusi lebih ke perusahaan. Hal ini dapat membantu Anda menuai cara-cara baru yang potensial untuk membangun motivasi diri Anda dan juga membangun perusahaaan.
Untuk menghindari rasa sakit pasca bekerja, atur postur tubuh untuk mengurangi rasa sakit di punggung, leher, atau bahu.
Misalnya, Anda bisa memulai hari di meja dapur, lalu beralih ke posisi berdiri atau duduk di sofa empuk. Beristirahatlah untuk meregangkan tubuh, jauhkan mata Anda dari layar.
Baca Juga: Dengan Harga yang Murah, Redmi 9A Segera Rilis
Jika memiliki waktu libur bekerja, manfaatkan sebaik mungkin. Berlatihlah secara realistis untuk berlibur dengan terlepas dari pekerjaan. Hal ini berguna mengontrol perasaan diri sendiri.
