Otot yang kaku dan tegang dapat membuat syaraf menjadi tenang juga, akibatnya gampang stres. Dan biasanya oto yang paling sering mengalami tegang adalah bagian bahu, leher, serta punggung dan pinggang.
Dengan mendengarkan musik yang santai, ternyata dapat membantu melemaskan otot-otot kita yang tegang. Sehingga mendengarkan musik di pagi hari sangat baik agar sebelum memulai aktifitas, otot anda sudah lemas dan siap untuk memulai hari.
Mengutip dari laman Klinik_Musik, berikut Correcto.id akan merangkum beberapa manfaat mendengarkan musik di pagi hari;
Baca juga: Ini Langkah Tepat Saat Berbelanja di Masa New Normal
1. Menurunkan Depresi
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh peneliti asal Finlandia menunjukan bahwa pasien yang mengalami depresi berat terlihat menunjukan kemajuan yang positif saat melakukan terapi musik dan hasilnya gelombang otak pasien menjadi lebih stabil. Makanya dengan mendengarkan musik dipagi hari depresi ataupun stres yang anda rasakan bisa sedikit berkurang.
2. Membuat Kita Lebih Rileks
Mendengarkan musik saat anda perdinginan setelah olahraga ternyata dapat membuat anda rileks. Dan saat anda bangun tidur silahkan memutar musik yang anda sukai.
Baca juga: Ternyata Makanan Ini Bisa Bikin Badan Kamu Menjadi Bau
3. Menambah Semangat
Berolahraga sambil mendengarkan musik dapat menambah semangat kita sehingga apabila anda mendengarkan musik di pagi hari, pastinya akan bisa menambah semangat anda juga.
4. Mengurangi Insomnia
Penyebab insomnia salah satunya adalah tidak berhasilnya diri seseorang membebaskan beban pikiran. Dengan terapi musik yang tenang apalagi instrumentalia, maka penderita insomnia dapat lebih mudah tidur.
5. Menyehatkan Jantung
Ritme musik yang stabil ternyata dapat membuat jantung sesorang yang mendengarkan musik tersebut menjadi lebih stabil. Dan ini sangat baik bagi jantung kita dan juga sangat baik untuk memulai hari.
