Banyak orang yang tengah menjalankan ibadah puasa saat Ramadan menggunakan waktu yang cukup lama untuk tidur. Apalagi, dibarengi dengan semua pekerjaan atau kegiatan belajar dipindahkan sementara ke rumah.
Nah, perlu kamu ketahui, apabila lupa mengoleskan pelembab kulit sebelum Tidur, akan menyebabkan kulit bermasalah.
"Anjurannya memang tidak Tidur berlebihan. Serta Kulit harus lembab, bersih dan tidak ada masalah," kata dokter spesialis Kulit, ahli dermatologi kosmetik, Lilik Norawati dalam diskusi media via daring, Selasa, 12 Mei 2020.
Adapun risiko yang akan hadir jika lupa mengoleskan pelembab kulit, seperti muncul rasa gatal, dan lebih rentan terhadap bakteri atau infeksi.
Dokter Lilik menyarankan agar kulit tak menjadi kering, Anda harus mengoleskan pelembap dua kali lebih banyak daripada di siang hari.
Sementara itu, dokter spesialis Kulit, dermatologi pediatrik, Tina Wardhani Wisesa menyarankan Tidur berkualitas walau singkat ketimbang Tidur panjang tetapi tak berkualitas.
"Tidur paling penting kualitas bukan kuantitasnya, Tidur sebentar bangun segar lagi. Tetapi kalau Tidur panjang tapi kualitasnya tidak baik, seperti kelihatan lelah orangnya. Untuk itu Kalau Tidur di ruangan AC, pelembap nomor satu apalagi usia di atas 40 tahun, penggunaan pelembap bisa berulang," pungkasnya.
