Para ahli medis mendefinisikan asam urat sebagai kondisi pembengkakan, kekakuan, dan rasa sakit yang terus-menerus menyiksa pada persendian. Asam urat biasanya menyerang kaki, terutama jari kaki dan menyebabkan rasa sakit yang tak tertahankan pada penderitanya.
Penyebab penyakit asam urat pada dasarnya karena ada asam urat berlebih di dalam darah. Kondisi ini menciptakan kristal di persendian dan inilah yang menyebabkan rasa sakit.
Penyakit asam urat bisa muncul pada orang-orang yang memiliki kelebihan berat badan, pengonsumsi alkohol, atau sering mengonsumsi produk daging yang tidak murni yang penuh dengan purin.
Namun, bagi kamu yang mengalami asam urat, kamu bisa mengatasinya dengan beberapa jenis jus berikut ini :
1. Jus lemon
Lemon merupakan jenis buah-buahan yang mengandung vitamin C, di mana kandungan vitamin C tersebut dapat mengatasi asam urat. Vitamin C adalah zat antioksidan yang kuat dalam membantu menetralisasi kadar asam urat.
Cara membuatnya juga sangat mudah, di mana kamu cukup memeras lemon dan dicampurkan dengan air hangat. Rasa sakit dan bengkak akan teratasi. Jika kamu mau sedikit repot, kamu bisa menambahkan kunyit dan cuka sari apel secukupnya. Dengan mengonsumsinya 2 atau 3 kali sehari, asam urat dapat teratasi.
2. Jus ceri
Buah ceri terbukti ampuh dalam mengatasi rasa nyeri karena asam urat tinggi. Kamu bisa mengonsumsi buah ceri dengan di makan langsung sebanyak 15-20 buah ceri atau bisa juga di jus.
Dengan sifat antiinflamasi dan kandungan zat anthocyanin, buah ceri sangat bagus untuk sesorang dengan keluhan kadar asam urat yang tinggi. Buah ceri bahkan bisa bekerja dengan cepat dalam mengatasi peradangan.
3. Jus tomat
Tomat juga mengandung vitamin C dan antioksidan dari golongan likopen, serta memiliki sifat basa atau alkali. Kandungan yang terdapat dalam tomat tentunya dipercaya mampu menetralkan rasa sakit karena asam urat.
4. Jus beri
Jenis buah beri, baik itu stroberi maupun bluberi kaya akan sifat antiinflamasi, oleh karenanya buah beri ini tidak kalah ampuhnya dalam mengatasi asam urat dan tentunya tidak mengalami efek samping. Kamu bisa mengonsumsi jus stroberi atau bluberi secara rutin agar asam urat cepat reda.
5. Jahe
Seperti yang diketahui bahwa jahe memiliki khasiat tinggi dalam mengatasi beberapa jenis penyakit bahkan di percaya sebagai salah satu obat alami yang mempu memberikan efek tenang. Bagi kamu yang menderita asam urat mengonsumsi jahe adalah pilihan yang tepat, di mana jahe mampu meringankan nyeri akibat penumpukan asam urat.
Jahe juga bisa dikonsumsi dengan cara dijadikan jus, seperti buah-buahan dengan ditambahkan air bersih. Di samping meredakan peradangan. Kamu bisa mengonsumsi jahe setiap pagi untuk mengobati asam urat.
Pewarta: Alpandi
Editor: Dedi Sutiadi
