Pasti beberapa dari kalian sudah banyak yang tau jika tubuh manusia itu membutuhkan air mineral dalam jumlah yang cukup perharinya. Meskipun masih banyak orang yang belum paham khasiat minum air hangat di pagi hari, ternyata dengan kita rutin meminum air hangat di pagi hari kita bisa mendapatkan lebih banyak manfaat untuk tubuh loh!
Namun yang kita ketahui kebanyakan orang lebih suka mengkonsumsi air putih yang disajikan dalam keadaan dingin, bahkan jarang sekali orang-orang mau meminum air hangat. Namun siapa sangka ternyata manfaat air hangat lebih besar bagi tubuh kita. Nah! apa saja sih khasiat yang dapat kita ambil dari rutinnya meminum air hangat? Ini dia manfaat minum air hangat untuk diri kita loh!
1.Dapat Membantu menurunkan berat badan.
Foto: Istimewa
Minum air hangat dapat membantu memecah timbunan lemak dari tubuh dan membantu penurunan berat badan. Saat minum air hangat, tubuh menurunkan suhu internal dan meningkatkan metabolisme. Nah bila ini terjadi, ini akan merangsang pembakaran lemak loh.
2. Mencegah penuaan dini.
Foto: Istimewa
Kebiasaan simple minum air hangat di pagi hari ketika keadaan perut kosong membantu mencegah penuaan dini dan berbagai gejala lainnya. Ketika tubuh kita menumpuk racun, ini akan menjadi rentan terhadap berbagai penyakit dan penuaan. Namun dengan meminum air hangat secara rutin dapat memperbaiki elastisitas dan sel kulit kita.
3. Dapat Menghilangkan racun pada tubuh kita.
Foto: Istimewa
Minum air hangat bisa membantu mengeluarkan racun yang sangat berbahaya dalam tubuh dan bisa membersihkan sistem tubuh kita. Jika kita minum secara rutin, sistem endokrin yang ada didalam tubuh kita akan teraktivasi dan tubuh kita akan mengeluarkan keringat. Racun tersebut akan keluar dari tubuh melalui keringat tersebut.
4. Mengelola stres.
Foto: Istimewa
Ketika kita sedang merasa stres, minum air hangat adalah solusi yang bisa dilakukan untuk meredakannya secara perlahan. Meminum air hangat juga dapat membuat otot kita rileks sehingga hormon kortisol (penyebab stres) itu menurun.
5. Mampu Mencegah sembelit.
Foto: Istimewa
Kita sering mengkonsumsi banyak makanan di setiap hari-nya sehingga sulit untuk dicerna dan karena ini juga, kebanyakan orang mengalami transit usus yang lambat. Hal ini lebih dikenal dengan sembelit, yang menyebabkan seseorangan itu kesulitan dalam membuang limbah dari tubuhnya, perut kembung, nyeri dan ketidaknyaman. Tapi tenang , dengan Minum air hangat dapat membantu memperbaiki gerakan usus untuk melawan sembelit loh dan jangan lupa juga untuk mengatur pola makan yang lebih sehat ya.
Nah itu dia. Beberapa Manfaat minum air hangat yang banyak sekali membawa manfaat untuk kesehatan tubuh kita jika dilakukan secara rutin. Maka dari itu perbanyak minum air hangat yang cukup untuk kesehatan tubuh kita ya!
