Tio Pakusadewo yang berkarir sebagai aktor punya cerita yang cukup menginspirasi soal kesehatannya. Setelah mengalami dua kali serangan stroke, dia memilih cara yang berbeda dari saran dokter yang menyarankan obat hipertensi seumur hidup.
Tio lebih memilih untuk nggak bergantung pada obat-obatan, melainkan mengandalkan pengobatan alami. Dia rutin mengonsumsi madu dan daun kelor, dan tentunya menjaga kebugaran tubuh dengan aktivitas fisik.
''Alhamdulillah, sudah dua kali stroke. Dokter memang bilang saya harus minum obat hipertensi seumur hidup, tapi saya nggak mau," ungkap Tio dalam wawancaranya di Kawasan Tendean, Jakarta Selatan, pada selasa (8/4/2025).
Tio juga menambahkan bahwa setiap hari, dia nggak mengonsumsi obat, hanya madu dan daun kelor, sambil terus bergerak. "Saya paling suka berenang," katanya.
Meski nggak mengonsumsi obat, Tio tetap waspada dengan kondisi tubuhnya. Dia menjaga pola makan dengan ketat, terutama soal perut yang nggak boleh kosong. “Perut kosong itu bahaya banget, dulu pas serangan pertama, itu karena perut kosong,” jelasnya.
Selain itu, Tio juga belajar untuk mengontrol emosinya. Dia sadar banget kalau stres dan kemarahan bisa memicu kambuhnya penyakit. “Marah-marah dihindari, meski kadang nggak bisa dihindari. Tapi, setelah stroke, saya harus lebih sabar dan tenang,” tutup Tio.
Dari cerita ini, kita bisa lihat kalau Tio nggak hanya menjaga tubuh secara fisik, tapi juga mental. Bisa jadi inspirasi buat kita yang lagi cari cara hidup lebih sehat, kan.
