Aktris Yuki Kato membagikan tips untuk memiliki kesehatan mental yang lebih baik. Hal itu karena dirinya pernah mengalami quarter life crisis atau krisis usia seperempat abad.
Kisahnya ia bagikan lewat channel Youtube Puella.id. Yuki Kato mengatakan bahwa dirinya sempat merasa punya beban dengan status anak blasteran. Bahkan ia pernah tak suka dengan namanya.
Hal itu karena teman sekolahnya pernah menyebutnya Doraemon dan Shinchan karena namanya lekat dengan bahasa Jepang.
Bahkan saat usianya 25 tahun, Yuki Kato mengaku sempat merasa insecure yang membandingkan kehidupannya dengan kehidupan orang lain dalam pekerjaan, percintaan dan keluarga.
Lantas bagaimana cara Yuki Kato memiliki kesehatan mental yang baik? Berikut tipsnya Correcto.id rangkumkan untuk Anda.
Ucap kalimat positif
Salah satu cara yang dilakukan oleh Yuki Kato untuk mengatasi rasa insecure hingga tidak suka denga namanya adalah selalu berucap kalimat positif.
Setiap tidur, perempuan berdarah Jepang ini selalu berucap pada dirinya "Yuki,kamu mantap".
Baca Juga: 5 Gaya Pashmina Kekinian Bikin Kamu Tetap Gaya dan Cantik
2. Selalu Aktif
Selanjutnya, Yuki mengatakan untuk selalu aktif. Ia tidak pernah memikirkan hasilnya bagaiman, yang penting harus bergerak dulu.
Baca Juga: Pevita Pearce Beri Tips Agar Tidak Mager Olahgara
3. Tidak semua hal harus dipaksakan
Yuki Kato mengungkapkan bahwa tidak semua hal itu harus dipaksakan, biarkan semua hal itu mengalir dan dijalani.
"Tak semua hal harus dipaksakan. Coba untuk jalani semua hal dengan mengalir. Ikuti ombak, tapi begitu tau akan hanyut, berenanglah ke tepi pantai," kata Yuki kato.
