Aktris cantik Citra Kirana menjadi buah bibir masyarakat karena berhasil menurunkan berat badan hingga 22 kilogram tanpa kelaparan.
Pasalnya, di masa kehamilannya berat badan Citra Kirana naik hingga 96 kilogram yang awalnya 65 kilogram.
Lantas, bagamanakah tips Citra Kirana bisa menurunkan berat badan? Simak yuk penjelasan dibawah ini.
1. Hindari ngemil
Citra Kirana mengatakan selama menjalani diet, dirinya mengaku menghindari ngemil. Sebelumnya, dirinya pasti ngemil di setiap saat.
"Dan enggak ngemil-ngemil, sih. Maksudnya ngemil yang cake terus yang gitu-gitu udah lumayan jarang banget. Yang tadinya everytime, everyday. Selalu makan cake atau yang manis-manis gitu," kata Citra Kirana.
Baca Juga: Fakta-fakta Lengkap Citra Kirana Turun Berat Badan hingga 22 Kilogram, Muka Makin Tirus
2. Konsumsi real food
Citra Kirana mengonsumsi real food saat melakukan diet. Bahkan dirinya juga masih makan nasi dan karbohidrat. Namun ia mengatakan makanan yang ia makan adalah real food atau makanan tanpa olahan.
Baca Juga: Biografi dan Profil Lengkap Agama Citra Kirana, Tampil Semakin Tirus Setelah turun 22 Kg
3. Dukungan orang terdekat
Dukungan dari orang terdekat merupakan salah satu cara yang dibutuhkan saat menjalani diet. Citra Kirana mengaku saat menjalani diet ia didukung penuh oleh suaminya. Bahkan Rezky juga ikut makan sehat dann tidak ngemil.
4. Jaga nutrisi tubuh
Banyak orang saat melakukan diet menghilangkan bermacam nutrisi yaitu kemak, karbohidrat bahkan serat. Namun itu tidak dilakukan Citra Kirana, ia mengatakan diet yang baik selalu menjaga asupan nutrisi.
