Toge adalah salah satu makan yang dipercaya dapat membuat kaum pria lebih subur. Saat mengetahui kabar ini, banyak pria suka mengkonsumsi toge agar membuat kesuburan dirinya meningkat.
Namun, bagaimana pejelasan ilmiah dari makanan toge yang dipercaya dapat meningkatkan kesuburan pria. Berikut ini, tim correcto.id kumpulkan fakta-fakta tentang toge.
Toge atau Taoge, mengandung senyawa yang dibutuhkan untuk kesuburan pria seperti, antioksidan. Antioksidan dapat melindungi kualitas sperma pria dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas seperti, asap rokok, kurang tidur, dan paparan sinar matahari.
Baca juga: Ini Cara Cepat Hamil yang Sudah Terbukti Secara Medis
Antioksidan yang terkandung dalam Toge yatitu vitamin C,A, dan E. Dalam satu cangkir tauge mentah terdapat 14 mg vitamin C, 22 IU vitamin A dalam bentuk betakaroten dan alfakaroten, dan 0,1 mg vitamin E dalam bentuk alfatokoferol. Itu yang menjaga kualitas sperma pria agar tetap subur.
Tidak hanya antioksidan, toge juga memiliki kandungan asam folat yang diperlukan untuk meningkatkan kesuburan pria. Tidak hanya wanita saja, kaum pria juga memerlukan nutrisi ini untuk kesuburan mereka.
Baca juga: 4 Pantai Indah di Gunung Kidul, Serasa di Bali
Asam folat membentuk DNA yang memproduksi dan menjaga sel-sel baru serta membuat sel darah merah yang sehat. Sedangkan untuk nutrisi lain yang terkadung dalam toge seperti kandungan vitamin K dan zat besi.
Sumber: HalloSehat
