Bau badan menjadi masalah utama orang-orang yang sangat memperhatikan penampilannya. Bau badan berasal dari keringat yang keluar dari tubuh kita. Tubuh memang memiliki jutaan kelenjar keringat. Sebab itu cara ampuh mengatasinya adalah tidak berkeringat.
Banyak cara yang telah dilakukan untuk menghilangkan bau badan seperti menggunakan sabun anti bakteri, mandi setiap hari, dan bahkan menghentikan mengkonsumsi bawang putih. Nah, cara lain yang gampang dan ampuh untuk menghilangkan bau badan diantaranya.
1. Memakai pakaian yang bersih.
Yang pertama ini kamu harus melihat kondisi pakaian yang sedang digunakan. Karena bakteri penyebab bau badan dapat berkembang biak di pakaian yang kotor.
Baca juga: Ini Cara Alami Hilangkan Bekas Jerawat Dengan Mudah
2. Keringkan badan dengan benar
Setelah mandi atau sedang berkeringat, keringkan badan dengan benar supaya kulit tidak lembab. Kulit yang lembab juga dapat memicu bakteri berkembang biak dengan cepat.
3. Jagalah kebersihan Anda
Pastikan anda mandi setiap hari untuk menghilangkan keringkan setelah beraktivitas seharian. Jangan lupa, bersihkan bagian yang rawan keringat seperti ketiak, dll.
4. Gunakan sabun anti bakteri
Untuk membunuh bakteri pembuat bau badan, anda bisa gunakan sabun anti bakteri. Gampang kok mencarinya, di warung juga ada dan pastikan ada tulisan kata 'anti bakteri'.
Baca juga: Cara Diet yang Efektif Turunkan Berat Badan, Bisa Dilakukan di Rumah
5. Cobalah teknik relaksasi, seperti yoga, meditasi, atau terapi biofeedback.
Cara ini bisa mengontrol stres agar tidak mudah berkeringat. Tidak perlu waktu lama, cukup 15-30 menit per hari saja.
6. Batasi asupan makanan pedas yang Anda makan.
Makan pedas dapat mengeluarkan keringat yang bisa menjadi sumber perkembang biakan bakteri bau badan. Dan kurangi makan bawang putih yang menambah bau pada keringat.
Sumber: Alodokter
