Penyakit flu dan pilek dapat menginfeksi orang secara tiba-tiba. Hal itu kerap terjadi Ketika sistem kekebalan tubuh lemah, kurang tidur, jam makan yang tidak teratur, konsumsi makanan kurang bergizi, dan konsumsi air putih yang tidak memadai.
Oleh sebab itu, ini beberapa tips yang ampuh untuk mengobati sakit flu dan pilek:
1. Istirahat yang Cukup
Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kamu bisa mengatur jam istirahat. Istirahatlah dengan cukup agar terhindar dari penyakit flu dan pilek.
2. Lemon dan Madu
Apabila Terken penyakit pilek, Anda juga bisa mengatasinya dengan lemon dan madu. Ambil segelas air panas dan masukkan irisan lemon dan dua sendok makan madu kemudian minum selagi panas.
Baca Juga: Tips Melembabkan Kulit di sekitar Mata
3. Minum Air Putih
Selanjutnya, Anda bisa meminum air putih yang banyak maka tubuh memiliki amunisi untuk melawan beberapa gejala flu berat seperti sakit tenggorokan, sakit kepala, meriang (panas dingin) ataupun hidung tersumbat.
4. Kumur dengan Air Garam
Saat flu dan pilek, berkumur dengan air garam juga efektif untuk mengobatinya. Air garam sangat efektif mengatasi dahak karena mampu menarik kelebihan cairan dari jaringan yang meradang di tenggorokan.
Baca Juga: Buah yang Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh, No 3 Mudah Ditemukan!
5. Makan sup ayam
Ternyata untuk menyembuhkan flu dan pilek bisa juga dengan sup ayam. Khasiat dari memakan sup ayam adalah membuat perasaan menjadi nyaman dan mencegah penyebaran neutrofil ke dalam saluran pernapasan.
Sumber: tipstrik.net
