Manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan dapat dilihat secara nyata. Puasa Senin Kamis merupakan ibadah puasa sunah yang umum dilakukan. Puasa ini merupakan salah satu puasa sunah yang sering dikerjakan Rasulullah.
Namun tak hanya itu saja bahkan Rasulullah Sholallahu 'alaihi wasallam bersabda, " Segala amal perbuatan manusia pada hari Senin dan Kamis akan diperiksa oleh malaikat, karena itu aku senang ketika amal perbuatanku diperiksa aku dalam kondisi berpuasa." (HR. Tirmidzi).
Baca Juga: Niat dan Keutamaan Puasa Arafah dan Tarwiyah
Tak hanya itu saja bahkan banyak orang melakukan puasa Senin Kamis untuk memperoleh keberkahan Allah. Namun, selain keberkahan, ada juga manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan.
Masih banyak yang tidak mengetahui manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan. Padahal manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan begitu penting.
Manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan ini seperti mencegah penyakit, detoksifikasi, dan menurunkan berat badan.
Bacaan Niat Puasa Senin Kamis
Saat ingin menjalan puasa Senin Kamis, maka hal yang pertama dilakukan adalah membaca niat.
Baca Juga: Keutamaan dan Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Bulan Juli 2020
Berikut ini lafal bacaan niat puasa Senin Kamis dalam bahasa Arab:
Niat Puasa Hari Senin
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu Shouma Yaumal Itsnaini Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa
Artinya, "Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala."
Niat Puasa Hari Kamis
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu Shouma Yaumal Khomiisi Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa
Artinya, "Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala."
Berkaitan mengenai waktu membacanya, niat puasa pada hari Senin Kamis ini tidak wajib dilakukan pada malam sebelum menjalankan puasa tersebut.
Sumber:Tribunnews,tirto,
