Umat Islam akan merayakan Idul Fitri. Namun, kebiasaan puasa bisa tetap Anda lanjutkan selepas Idul Fitri. Ada banyak manfaat dari berpuasa.
Salah satunya, kebiasaan berpuasa bisa membuat lemak yang didapat dari makanan akan diubah menjadi karbohidrat lagi.
Manfaat selanjutnya yang didapatkan dengan berpuasa adalah mengontrol gula darah dan menjaga tubuh dari penuaan dini.
Tubuh akan mengeluarkan insulin ketika seseorang makan secara terus-menerus. Selain berpengaruh pada gula darah, ini juga memicu penuaan sel yang berpotensi menyebabkan kanker.
