Puasa bukan hanya menahan lapar dan haus saja, namun puasa juga harus menahan hawa nafsu diri sendiri. Bahkan, untuk pasangan suami-istri yang sudah sah dan halal pun dilarang untuk berhubungan intim saat puasa. Lalu, gimana caranya untuk kita menahan nafsu sex tersebut saat puasa? Berikut beberapa tips untuk menahannya:
Pertama, hindari Stimulus Seksual. Sadar atau tidak, keinginan untuk berhubungan intim dapat terjadi ketika anda terus memikir atau melakukan hal-hal yang berkaitan dengan kegiatan seksual. Dan juga hindari akses pornografi atau membicarakan sesuatu yang berkaitan dengan kegiatan seksual dengan pasangan anda.
Kedua, jadilah Produktif. Salah satu cara untuk mengalihkan Stimulus Seksual, anda bisa melakukan hal-hal produktif setiap waktu. Seperti, Bekerja, menyalurkan hobi, dll. Dengan demikian, pikiran anda akan terhindar dari Stimulus seksual tersebut.
Ketiga, aktif berolahraga. Memang benar beberapa olahraga dapat menambahkan libbido seksual. Namun, ada beberapa olahraga yang dapat menekan libbido tersebut.
Keempat, hindari kegiatan masturbasi yang berlebihan. Kebanyakan orang berpendapat bahwa melakukan masturbasi setelah buka puasa adalah cara untuk menurunkan tingkat libbido seksualnya. Namun, melakukan masturbasi di malam hari akan memicu berhubungan intim di keesokan hari.
