Biasanya tiap bulan Ramadan, Timun Suri jadi buah yang paling digemari warga Kota Medan saat buka puasa yang disajikan sajian minuman segar. Buah yang banyak muncul ketika bulan puasa ini, memiliki bentuk lonjong dengan warna kulit hijau kekuning-kuningan dan tekstur dagingnya cenderung lembut serta mengandung banyak air.
Selain sebagai santapan berbuka yang menyegarkan di waktu puasa, ternyata Timun Suri memiliki yang baik untuk kesehatan.Berikut inilah 5 manfaat Timun Suri untuk kesehatan, salah satunya untuk tubuh kuat menghadapi serangan penyakit.
1. Membantu melancarkan sistem pencernaan
Timun suri memiliki kandungan air dan serat yang cukup tinggi. Sehingga buah ini sangat cocok dikonsumsi oleh kamu yang memiliki gangguan terhadap pencernaan. Namun jika kamu tak memiliki keluhan mengenai pencernaan, kamu tetap boleh mengonsumsi buah ini untuk mencegah gangguan pencernaan.
2. Mencegah kanker
Ternyata timun suri sangat baik untuk menghambat pertumbuhan kanker. Hal ini disebabkan oleh kandungan saponin yang terdapat di dalam timun suri. Saponin terbukti bisa melawan semua radikal bebas yang ada di dalam tubuh. Sehingga mengonsumsi timun suri secara rutin bisa mengurangi risiko kanker.
3. Menurunkan tekanan darah tinggi
Manfaat lain dari timun suri yaitu mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Buah yang satu ini memiliki kandungan potasium, magnesium, saponin dan juga serat. Di mana keempat kandungan tersebut bisa membuat tekanan darah menjadi stabil. Sehingga timun suri sangat cocok dikonsumsi oleh penderita hipertensi.
4. Detoksifikasi
Timun suri mengandung air dan serat yang cukup banyak sehingga mampu memperlancar proses pencernaan. Serat yang terkandung di dalamnya dapat membantu tubuh dalam mengeluarkan racun-racun di dalam tubuh. Salah satu racun yang bisa diatasi timun suri adalah keberadaan cacing pita.
5. Sumber antioksidan
Timun suri kaya akan berbagai macam antioksidan seperti magnesium, mangan, vitamin A, vitamin B, vitamin C, serta silika. Buah ini memenuhi syarat sebagai sumber antioksidan yang dibutuhkan tubuh untuk mengatasi radikal bebas, sehingga tubuh kuat menghadapi serangan penyakit.
6. Menyembuhkan gangguan penglihatan
Tak ada yang mengira bukan jika timun suri mampu menyembuhkan gangguan penglihatan yang mengharuskanmu menggunakan kacamata. Yap, hal tersebut dikarenakan kandungan vitamin A di dalam timun suri yang cukup tinggi. Di mana vitamin A tersebut sangat baik untuk kesehatan mata.
7. Memiliki manfaat untuk kecantikan
Selain bermanfaat untuk kesehatan, ternyata timun suri juga berguna untuk kecantikan. Kandungan antioksidan di dalam timun suri dapat mencegah penuaan dini. Tak hanya itu saja, rajin mengonsumsi timun suri juga mampu meningkatkan pertumbuhan rambut serta melindungi kuku agar tidak rusak.
Itulah tujuh manfaat dari timun suri. Selain rasanya yang enak ternyata buah ini memiliki manfaat yang luar biasa. Pantas saja kalau timun suri menjadi hidangan favorit selama bulan Ramadan.