Ini 7 Manfaat Kesehatan dari Timun Suri yang jadi Buah Favorit saat Ramadhan di Seputaran Kota Medan

Ini 7 Manfaat Kesehatan dari Timun Suri yang jadi Buah Favorit saat Ramadhan di Seputaran Kota Medan

Alpandi Pinem
2020-04-29 13:50:35
Ini 7 Manfaat Kesehatan dari Timun Suri yang jadi Buah Favorit saat Ramadhan di Seputaran Kota Medan
Timun Suri (Istimewa)


Biasanya tiap bulan Ramadan, Timun Suri jadi buah yang paling digemari warga Kota Medan saat buka puasa yang disajikan sajian minuman segar. Buah yang banyak muncul ketika bulan puasa ini, memiliki bentuk lonjong dengan warna kulit hijau kekuning-kuningan dan tekstur dagingnya cenderung lembut serta mengandung banyak air.

Selain sebagai santapan berbuka yang menyegarkan di waktu puasa, ternyata Timun Suri memiliki yang baik untuk kesehatan.Berikut inilah 5 manfaat Timun Suri untuk kesehatan, salah satunya untuk tubuh kuat menghadapi serangan penyakit.

1. Membantu melancarkan sistem pencernaan


Timun suri memiliki kandungan air dan serat yang cukup tinggi. Sehingga buah ini sangat cocok dikonsumsi oleh kamu yang memiliki gangguan terhadap pencernaan. Namun jika kamu tak memiliki keluhan mengenai pencernaan, kamu tetap boleh mengonsumsi buah ini untuk mencegah gangguan pencernaan.

2. Mencegah kanker


Ternyata timun suri sangat baik untuk menghambat pertumbuhan kanker. Hal ini disebabkan oleh kandungan saponin yang terdapat di dalam timun suri. Saponin terbukti bisa melawan semua radikal bebas yang ada di dalam tubuh. Sehingga mengonsumsi timun suri secara rutin bisa mengurangi risiko kanker.

3. Menurunkan tekanan darah tinggi

Manfaat lain dari timun suri yaitu mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Buah yang satu ini memiliki kandungan potasium, magnesium, saponin dan juga serat. Di mana keempat kandungan tersebut bisa membuat tekanan darah menjadi stabil. Sehingga timun suri sangat cocok dikonsumsi oleh penderita hipertensi.

4. Detoksifikasi

Timun suri mengandung air dan serat yang cukup banyak sehingga mampu memperlancar proses pencernaan. Serat yang terkandung di dalamnya dapat membantu tubuh dalam mengeluarkan racun-racun di dalam tubuh. Salah satu racun yang bisa diatasi timun suri adalah keberadaan cacing pita.

5. Sumber antioksidan

Timun suri kaya akan berbagai macam antioksidan seperti magnesium, mangan, vitamin A, vitamin B, vitamin C, serta silika. Buah ini memenuhi syarat sebagai sumber antioksidan yang dibutuhkan tubuh untuk mengatasi radikal bebas, sehingga tubuh kuat menghadapi serangan penyakit.

6. Menyembuhkan gangguan penglihatan


Tak ada yang mengira bukan jika timun suri mampu menyembuhkan gangguan penglihatan yang mengharuskanmu menggunakan kacamata. Yap, hal tersebut dikarenakan kandungan vitamin A di dalam timun suri yang cukup tinggi. Di mana vitamin A tersebut sangat baik untuk kesehatan mata.

7. Memiliki manfaat untuk kecantikan


Selain bermanfaat untuk kesehatan, ternyata timun suri juga berguna untuk kecantikan. Kandungan antioksidan di dalam timun suri dapat mencegah penuaan dini. Tak hanya itu saja, rajin mengonsumsi timun suri juga mampu meningkatkan pertumbuhan rambut serta melindungi kuku agar tidak rusak.

Itulah tujuh manfaat dari timun suri. Selain rasanya yang enak ternyata buah ini memiliki manfaat yang luar biasa. Pantas saja kalau timun suri menjadi hidangan favorit selama bulan Ramadan.


Share :

HEADLINE  

Kaesang Optimis PSI Tembus Senayan Minta Kader Kawal Real Count

 by Andrico Rafly Fadjarianto

February 17, 2024 09:44:02


Hasil Real Count KPU Sulawesi Tengah: Suara PSI Tembus 4,17%

 by Andrico Rafly Fadjarianto

February 16, 2024 21:11:41


Pemuka Agama Himbau Semua Terima Hasil Pemilu, Saatnya Rekonsiliasi

 by Andrico Rafly Fadjarianto

February 16, 2024 13:44:30