Mengonsumsi jus sayur dan buah yang lengkap dengan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan bisa membantu Anda meningkatkan imun atau daya tahan tubuh, hingga mengobati infeksi Covid-19 atau virus corona. Di tengah pandemi virus Corona COVID-19, imunitas harus terjaga agar tidak mudah tertular.
Selain dimakan langsung, buah juga bisa dikonsumsi dalam bentuk jus. Umumnya, kandungan nutrisinya tetap terjaga selama yang dikonsumsi adalah jus segar.
Baca Juga: Resep Jus Semangka Wortel Jeruk Enak, Menu Buka Puasa Warga Sumut yang Segar dan Menyehatkan
Berikut ini Correcto.id merekomendasai beberapa jus sehat untuk penangkal Covid-19:
1. Jus Bit, Wortel, Jahe, dan Kunyit
Pertama yakni jus dengan empat sayuran akar yang tidak hanya meningkatkan kekebalan kita tetapi juga memberikan kekuatan pada tubuh. Jus ini diyakini mampu memerangi penyakit radang dan menunjukkan respons kekebalan dalam tubuh.
Jika mengonsumsi jus ini, tubuh juga menjadi kebal terhadap gejala flu dan pilek seperti sakit kepala, pilek, nyeri tubuh, dan batuk. Individu yang menderita kondisi yang disebut rheumatoid arthritis harus mengonsumsi jus ini karena ekstraknya telah terbukti memberikan efek menenangkan pada gejalanya. Jus ini dikemas dengan Vitamin C, A, dan E, serta Zat Besi dan kalsium.
Baca Juga: Resep Lengkap Cara Membuat Tumis Kol Cah Jamur, Sayuran Sehat Penangkal Covid-19
2. Jus Apel, Wortel, dan Jeruk
Jus ini mengandung vitamin A, B-6, dan C bersama dengan kalium dan asam folat yang merupakan suplemen yang diperlukan untuk tubuh. Namun, tidak hanya mempertimbangkan kesehatan jus ini, tetapi juga sangat lezat ketika sedikit rasa pahit wortel dipermanis dengan jeruk karena menambah sedikit kesegaran dan melembutkannya. Seiring dengan penambahan apel, itu memberi rasa asam pada jus.
Apalagi jika jus ini dicampur bahan-bahan ini bersama-sama dan tambahkan madu untuk membuat rasanya sempurna. Minuman ini bisa didinginkan selama dua hari.
Baca Juga: Resep Lengkap Cara Membuat Soto Kuning, Makanan Khas Bogor Favorit Presiden Joko Widodo
3. Jus Stroberi dan Mangga
Jika jus ini dikombinasi, manis dan asam yang disukai oleh kebanyakan orang. Kombinasi ini juga terbukti meningkatkan kekebalan. Ini juga merupakan cara yang sehat dan efektif untuk memenuhi keinginan Anda.
Untuk resep ini, mangga dan stroberi beku atau segar dapat digunakan. Mangga mengandung vitamin E, yang memiliki manfaat anti-oksidan yang meningkatkan kekebalan tubuh. Minuman ini dikemas dengan zat besi, folat, vitamin E, C, dan A.
