Selain sangat sehat untuk diminum, air putih juga sangat penting untuk mencegah virus corona hinggap di tubuh.
Diketahui, air putih memiliki peran yang sangat penting untuk tubuh. Sebab, air putih juga dapat memenuhi cairan dalam tubuh.
Air putih sangat penting untuk darah di mana membantu sel darah membawa oksigen dan nutrisi yang mana akan menguatkan sistem imun tubuh. Cairan limfatik, bagian dari sistem kekebalan seseorang, membentuk empat kali volume darah dan berfungsi untuk membuang limbah dari tubuh seseorang.
Baca Juga: Tips Menjaga Kehamilan untuk Ibu Hamil di Tengah Pandemi Corona
Sistem penting di seluruh tubuh pun dapat menjadi rusak jika tubuh tidak menerima pasokan air yang tercukupi dan bersih.
Dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh biasanya akan dirasakan oleh orang yang senang mengonsumsi minuman yang beraroma dan berasa.
Hal tersebut juga berlaku pada mereka yang gemar mengonsumsi alkohol, minuman berkafein, dan minuman dengan pemanis buatan.
Di tengah pandemi seperti ini sangat dianjurkan untuk banyak mengonsumsi air putih. Sebab, untuk menghidari terinfeksi virus corona harus menjalani pola hidup sehat, Salah satunya meminum air putih.
Baca Juga: Daftar Pekerjaan yang Sangat Sangat Dibutuhkan saat Pandemi Corona
Imbauan yang dikeluarkan Kementerian Kesehatan RI, orang dewasa wanita disarankan untuk meminum 7 gelas per hari sementara pria 8 gelas per harinya. Angka yang sama juga berlaku untuk anak-anak di atas 12 tahun. Ibu hamil disarankan menambah satu gelas dari angka yang disebutkan sebelumnya, dan 3 gelas tambahan untuk ibu menyusui.
Lebih lanjut untuk anak berusia 4-6 tahun disarankan mengonsumsi 6 gelas air per hari, sedangkan 7-12 tahun sebanyak 7 gelas per hari.
