5 Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Penyakit Jantung

5 Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Penyakit Jantung

Foto
Manfaat Blueberry untuk kesehatan (Foto: Pixabay)

Banyak orang yang sering mengonsumsi buah blueberry tidak tahu manfaatnya apa untuk kesehatan. 

Rasanya yang manis menyegarkan dapat menggugah selera bisa menjadi alasan kita untuk mengonsumsinya. 

Jangan khawatir, berikut kami rangkumkan segudang manfaat buah blueberry untuk kesehatan.

1. Mengurangi Kadar Kolesterol


Nah, bagi Anda yang beresiko kolestrol tinggi, ada baiknya untuk mengonsumsi buah blueberry. Buah blueberry bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat LDL dalam tubuh Anda.

Baca Juga: 5 Manfaat Ajaib Mentimun untuk Kesehatan

2. Menurunkan Tekanan Darah


Selain menurunkan kolesterol, ternyata buah blueberry juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah pada tubuh Anda. Tapi, harus diiringi dengan pola hidup sehat.

3. Mencegah Penyakit Jantung


Tak perlu terus-terusan pergi ke dokter untuk konsultasi, buah blueberry juga dapat mencegah penyakit jantung. 

4. Mencegah Infeksi Saluran Kandung Kemih


Untuk mencegah infeksi saluran kandung kemih, Anda dapat mencoba mengonsumsi buah blueberry.

Kandungan senyawa antiadhesive pada buah blueberry dapat mencegah bakteri E.coli yang menempel di dinding kandung kemih.

Baca Juga: 5 Manfaat Kulit Jeruk yang Jarang Orang Ketahui

5. Mencegah Kerusakan Kulit


Kandungan vitamin C yang membentuk kolagen pada blueberry dapat mencegah kerusakan kulit akibat polusi dan sinar matahari.